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Piloto faz pouso forçado de avião na BR-101 em SC

Carlos Silva Carlos Silva em
  ND+ Conteúdos              Fotos: Mikael Melo/NDTV Avião de pequeno porte saiu de Guaramirim e estava sobrevoando a cidade de Guaruva, no Norte do Estado, onde realizou o pouso neste sábado (5) Um pouso forçado de avião na BR-101 chamou a atenção neste sábado (5). A aeronave, que saiu de Guaramirim e estava sobrevoando Garuva, no Norte de Santa Catarina, precisou aterrissar depois de uma pane no motor. Em entrevista à  NDTV Record , o piloto da aeronave afirmou que o tempo entre a pane e o pouso foi de “cerca de três minutos”. Estavam a bordo o piloto e o proprietário do avião. Ambos saíram ilesos. Ainda de acordo com detalhes obtidos pela reportagem no local, o avião tem 800 horas de voo e, desde a última revisão da aeronave, foram apenas sete horas de voo que antecederam o pouso forçado de avião na BR-101. Ainda no relato, os ocupantes afirmaram que nunca tinham passado por uma situação parecida. Um mecânico foi até o local para...
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Dicas de alimentação dos idosos nas festas de final de ano

Carlos Silva em
Cuidados com a alimentação dos idosos nas festas de final de ano, dicas!.

 

Nas festas de final de ano é normal exagerarmos na comida farta e rica em gorduras e açúcares. A nutricionista do Residencial & Hotel Villa Bela Vista, Laura Contin de Sousa, listou algumas dicas importantes para não comprometer a saúde dos idosos durante o período de festas, época que merece atenção redobrada:

CUIDADO COM OS ALIMENTOS FORA DE CASA


- Escolha locais para encomenda das refeições com boa higiene: verifique a cozinha antes de comprar - verifique a data de validade dos alimentos e a limpeza dos funcionários


FAÇA TROCAS INTELIGENTES


- Prefira carnes magras, tais como peru e chester
- Escolha entre arroz ou maionese ou somente massa (por que arroz ou maionese? porque ambos são fontes de carboidratos)
- Acrescente mais fibras, tais como saladas coloridas - cenoura, tomate, alface, rúcula
- Limite-se a 1 taça de bebida alcoólica ou troque a bebida alcoólica por uma 0% álcool (como umponche ou coquetel sem álcool, por exemplo)
- Não exagere nas frutas secas - castanhas, damasco, nozes, etc - coma até 1 punhado.


► Leia também: Falta de exercícios físicos prejudica mulheres na terceira idade.

AUMENTE A INGESTÃO DE LÍQUIDOS DURANTE O DIA


- Para as festas, opte por sucos naturais que aumentam a saciedade e evitam exagerar na comida. Refrigerante não é recomendado.




NÃO FAÇA DESINTOXICAÇÃO APÓS AS FESTAS


- Ficar em jejum no dia seguinte ou ainda só comer salada ou líquidos não ajuda desintoxicar o organismo, pois já temos naturalmente um processo de eliminação das toxinas pelas fezes ou urina.


FONTE:
http://www.saudecomciencia

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